問 到底怎么做才能克服這些恐懼(ju)，同時(shi)，又能在社交場(chang)合中游刃有余(yu)呢？

答 放下“我一定(ding)得給大家留下好的(de)印象”或者“我一定(ding)要引起上(shang)司的(de)關注”的(de)包(bao)袱，過份在意目的(de)會使表現也隨(sui)之走形(xing)。隨(sui)時保持鎮定(ding)、放松的(de)心(xin)(xin)情，如果擔心(xin)(xin)“臨場發揮”會出現失誤，不妨(fang)在家里(li)就預(yu)演一下或者悉心(xin)(xin)準備一些(xie)你(ni)比較擅長(chang)的(de)“自來熟”的(de)話題，便于與你(ni)想交流(liu)的(de)陌生人(ren)搭(da)訕。