問 忙(mang)碌的工作(zuo)壓力常(chang)讓人抓狂，如果發現(xian)自己(ji)常(chang)在(zai)發脾氣、和(he)同事(shi)常(chang)吵架，那么該怎么調整這些可能阻礙(ai)前(qian)途的職場沖突(tu)?

答 首先(xian)(xian)如果發(fa)生了爭吵，切(qie)記(ji)免開尊口(kou)。先(xian)(xian)聽(ting)聽(ting)別人的(de)，讓(rang)別人把話說完，要盡量做到虛心(xin)(xin)誠懇(ken)，通情(qing)達理(li)。其次平(ping)心(xin)(xin)靜氣。最后(hou)當沖突發(fa)生時，在內心(xin)(xin)估計一(yi)個(ge)后(hou)果，想(xiang)一(yi)下自己(ji)的(de)責(ze)任，將(jiang)自己(ji)升(sheng)華到一(yi)個(ge)有理(li)智、豁達氣度的(de)人，就一(yi)定能控制住自己(ji)的(de)心(xin)(xin)境(jing)，緩解緊張(zhang)的(de)氣氛。