問 忙碌的工(gong)作壓力(li)常(chang)讓(rang)人抓狂，如果發現自己(ji)常(chang)在(zai)發脾(pi)氣、和同事常(chang)吵架，那么(me)該怎么(me)調整(zheng)這些可能阻礙前途(tu)的職(zhi)場沖突?

答 首先如果(guo)發生了爭吵，切(qie)記免開尊口。先聽(ting)聽(ting)別人(ren)的，讓別人(ren)把話說完，要盡量做(zuo)到(dao)虛心誠懇，通(tong)情(qing)達理(li)(li)。其次平心靜(jing)氣(qi)。最(zui)后(hou)(hou)當沖(chong)突(tu)發生時，在(zai)內心估計一(yi)個(ge)后(hou)(hou)果(guo)，想(xiang)一(yi)下(xia)自(zi)己(ji)的責任，將自(zi)己(ji)升華到(dao)一(yi)個(ge)有(you)理(li)(li)智、豁達氣(qi)度的人(ren)，就一(yi)定能控制住(zhu)自(zi)己(ji)的心境(jing)，緩(huan)解(jie)緊張的氣(qi)氛。