問(wen) 因為剛(gang)進公司的時候，為了(le)維系(xi)同(tong)事(shi)(shi)間的關(guan)系(xi)，把自己定義為老(lao)好人了(le)，現在感覺很難對同(tong)事(shi)(shi)說不了(le)，也沒有自信了(le)，請(qing)問如何對同(tong)事(shi)(shi)說“不”？

答 其實很多人不是(shi)不想拒絕，而是(shi)在一般人的感覺中，說(shuo)“不”就意味著關系的終結，甚至是(shi)毀滅。所(suo)以當他們學(xue)會用不對(dui)抗的方式(shi)來說(shuo)“不”的時候，就可(ke)以拒絕了。還有(you)(you)就是(shi)你要加強(qiang)自我價值和(he)安全感，對(dui)自己暗(an)示說(shuo)你是(shi)最棒的，時間長(chang)了，你也有(you)(you)自信了。