問(wen) 因(yin)為(wei)剛進公司的時候(hou)，為(wei)了(le)維(wei)系同事(shi)間(jian)的關(guan)系，把自(zi)己定義為(wei)老(lao)好人了(le)，現在感覺很難對同事(shi)說不(bu)(bu)了(le)，也(ye)沒有自(zi)信了(le)，請問如何對同事(shi)說“不(bu)(bu)”？

答 其實很(hen)多人(ren)不(bu)是(shi)(shi)不(bu)想拒絕，而是(shi)(shi)在(zai)一般人(ren)的感覺(jue)中，說“不(bu)”就(jiu)(jiu)意味著關系的終結，甚至是(shi)(shi)毀滅。所以當(dang)他們(men)學(xue)會用(yong)不(bu)對(dui)抗的方式來說“不(bu)”的時(shi)候，就(jiu)(jiu)可(ke)以拒絕了。還(huan)有(you)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)你要(yao)加強自我價(jia)值(zhi)和安全(quan)感，對(dui)自己暗示說你是(shi)(shi)最棒的，時(shi)間(jian)長了，你也有(you)自信了。