備戰考研,在作息上需要注意什么?

[考公考研] ???解決者:熱心網友

我(wo)正在準備考(kao)研,我(wo)想了解下,備戰(zhan)考(kao)研,在作息上需(xu)(xu)要(yao)注意什么?需(xu)(xu)要(yao)經(jing)常熬夜(ye)通宵嗎?

你(ni)好,個(ge)(ge)人覺(jue)得每(mei)天(tian)保持清醒的頭腦(nao),高效的學習,樂觀的心態,比夜(ye)夜(ye)通宵管用的多,天(tian)天(tian)通宵熬(ao)夜(ye)反而得不償失,學習效率最關鍵。其實(shi)每(mei)天(tian)能保持8個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)的學習時(shi)間(jian)已經(jing)非常足夠了,當然前提是每(mei)個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)你(ni)都在全神貫注地(di)學習。