問 我正(zheng)在準備考研，我想了解下，備戰(zhan)考研，在作息上需(xu)要注意什么(me)？需(xu)要經常熬夜通(tong)宵嗎？

答 你(ni)好(hao)，個人覺得每(mei)天保持清(qing)醒(xing)的頭(tou)腦，高效的學習(xi)，樂觀的心態，比夜(ye)夜(ye)通(tong)宵管用的多，天天通(tong)宵熬(ao)夜(ye)反而(er)得不(bu)償(chang)失(shi)，學習(xi)效率最關鍵。其(qi)實每(mei)天能保持8個小(xiao)時的學習(xi)時間已經(jing)非(fei)常足夠(gou)了，當(dang)然(ran)前提是每(mei)個小(xiao)時你(ni)都在全神貫注(zhu)地學習(xi)。