問 考研是(shi)很(hen)多大學生的選擇，考研路上你(ni)會遇到各種各樣的事，會遇到各樣的困難(nan)，難(nan)免不會有壓(ya)力(li)，那么(me)該如何緩(huan)解(jie)壓(ya)力(li)呢？

答 首(shou)先適當(dang)的(de)(de)(de)抽取一些時間和朋友(you)聊天，在一起坐(zuo)坐(zuo)將(jiang)(jiang)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)壓力說出來，寫(xie)自(zi)(zi)己法就(jiu)是將(jiang)(jiang)是虛(xu)擬一個(ge)人物或(huo)者(zhe)宣泄的(de)(de)(de)對象，通(tong)過將(jiang)(jiang)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)內(nei)(nei)容(rong)通(tong)過寫(xie)成一些文(wen)字語言，通(tong)過文(wen)字的(de)(de)(de)闡述(shu)在字里行間去(qu)散發(fa)自(zi)(zi)己內(nei)(nei)心的(de)(de)(de)苦悶(men)或(huo)者(zhe)壓力。其次運動可以說是很(hen)多考(kao)研者(zhe)會選(xuan)擇的(de)(de)(de)一種方(fang)法，因為這(zhe)個(ge)不僅可以鍛(duan)煉體質，又可以宣泄自(zi)(zi)己內(nei)(nei)心的(de)(de)(de)壓抑與苦悶(men)。