問(wen) 作為職場新人，有社交恐懼是正常(chang)的(de)，但是過分的(de)恐懼卻會(hui)影響你的(de)正常(chang)生活，那么如(ru)何克服社交圈的(de)恐懼呢？

答 首先放下給大家留下好的(de)(de)印象的(de)(de)包(bao)袱(fu)，過(guo)份在意目(mu)的(de)(de)會使(shi)表現也隨之走形。其次隨時(shi)保(bao)持(chi)鎮定、放松(song)的(de)(de)心情(qing)。最后如果你在過(guo)程(cheng)中太(tai)過(guo)緊張(zhang)，不(bu)妨在別人不(bu)注意的(de)(de)時(shi)候(hou)嘗試深吸一口(kou)氣，或者使(shi)用腹(fu)式(shi)呼吸。這將(jiang)大大舒緩你的(de)(de)緊張(zhang)情(qing)緒，給你的(de)(de)社(she)交過(guo)程(cheng)中帶來更為從容的(de)(de)姿態。