問 在辦(ban)公室里偶然聽(ting)到同事說我(wo)的(de)壞(huai)話(hua)，我(wo)覺得很(hen)委屈(qu)，也很(hen)氣憤(fen)，不(bu)知道該(gai)怎么處理，我(wo)該(gai)怎么辦(ban)呢(ni)？

答 許多人在聽到別人說自己的(de)(de)壞(huai)話或者(zhe)閑話的(de)(de)第一時(shi)間都(dou)會有(you)一些(xie)(xie)情緒(xu)化(hua)的(de)(de)反應，這(zhe)(zhe)也正常，但(dan)如果以(yi)(yi)一個職業人士的(de)(de)標準來要求自己，那么不(bu)妨讓自己情緒(xu)化(hua)的(de)(de)部分盡量減到最小。不(bu)要情緒(xu)化(hua)，因為任何事(shi)情的(de)(de)發生一旦情緒(xu)化(hua)了(le)，就無法(fa)再(zai)予(yu)以(yi)(yi)溝通了(le)；也不(bu)用整天惦記著(zhu)這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)“壞(huai)話”，否則就讓自己陷入進(jin)去了(le)。