問 我最近在工作中總是(shi)遇到(dao)很多(duo)不(bu)順心的事，心理有些憋屈(qu)，不(bu)知道找人傾訴一下會不(bu)會有好的效(xiao)果呢？

答 適(shi)度傾(qing)(qing)訴(su)(su)，可以(yi)將失(shi)控力隨著語(yu)言的傾(qing)(qing)訴(su)(su)逐步轉化(hua)出去。傾(qing)(qing)訴(su)(su)作為一種健康防衛，既無副作用(yong)，效果(guo)也較好。如果(guo)傾(qing)(qing)訴(su)(su)對象(xiang)具有較高的學識、修(xiu)養和實踐(jian)經驗，將會對失(shi)衡者的心(xin)理(li)給(gei)以(yi)適(shi)當撫慰，鼓(gu)起你(ni)奮(fen)進的勇氣(qi)，受(shou)挫人會在一番傾(qing)(qing)談之(zhi)后收到意(yi)想不到的效果(guo)。