問 我在工作中遇到了不(bu)少(shao)的困難(nan)和挫(cuo)折，心里很(hen)難(nan)受，不(bu)知道(dao)該(gai)如何排解，能否向他人(ren)傾(qing)訴獲得心理上(shang)的安慰呢？

答 適度傾(qing)訴，可以將失控力隨著語言的(de)傾(qing)訴逐步轉化出(chu)去。傾(qing)訴作為一(yi)種健康(kang)防衛，既無副作用，效果(guo)也(ye)好。如果(guo)傾(qing)訴對象具(ju)有較(jiao)高的(de)學識、修養和實踐經(jing)驗，將會對失衡者的(de)心理給以適當撫(fu)慰，鼓起你奮進的(de)勇氣，受(shou)挫(cuo)人會在(zai)一(yi)番傾(qing)談(tan)之后收到(dao)意想不到(dao)的(de)效果(guo)。