問 我(wo)在工作中遇(yu)到了不少的困(kun)難和(he)挫(cuo)折，心里很(hen)難受，不知道(dao)該如(ru)何排解，能否向(xiang)他人傾訴(su)獲得心理上的安慰呢？

答 適度傾(qing)訴，可以將(jiang)失控力隨著語言的傾(qing)訴逐(zhu)步轉化出(chu)去。傾(qing)訴作為一(yi)種健康防衛，既無副作用(yong)，效果(guo)也(ye)好(hao)。如(ru)果(guo)傾(qing)訴對(dui)象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將(jiang)會(hui)對(dui)失衡(heng)者的心(xin)理給以適當撫(fu)慰(wei)，鼓起你(ni)奮進(jin)的勇氣，受挫(cuo)人會(hui)在(zai)一(yi)番傾(qing)談(tan)之后(hou)收到(dao)意想不到(dao)的效果(guo)。