問(wen) 我(wo)工作十多年了，遇到了職(zhi)場瓶頸，心情也變(bian)得煩(fan)躁不(bu)安(an)，這(zhe)是所謂的職(zhi)場更年期嗎？我(wo)該如何應對？

答 你可以嘗試努力學習新的(de)知識和(he)技能(neng)，以此來應對發展迅速的(de)社會和(he)職(zhi)場，還要降低對自(zi)己的(de)期(qi)望(wang)值，包括對待遇(yu)的(de)期(qi)望(wang)，要用平和(he)的(de)心態(tai)來面對職(zhi)場上(shang)的(de)事(shi)情，最后需要做的(de)就是(shi)主(zhu)動與職(zhi)場新人溝(gou)通交流，這樣(yang)能(neng)夠(gou)讓(rang)自(zi)己更(geng)快融入團隊中，讓(rang)自(zi)己的(de)心態(tai)變得更(geng)加年(nian)輕。