問(wen) 我是濟南一名(ming)求(qiu)職者，這周需(xu)要參加(jia)兩(liang)場面試，心里挺緊張的(de)，請教一下(xia)：怎樣消除面試時的(de)緊張感？

答 1.要(yao)(yao)以(yi)(yi)一顆平常心(xin)正確(que)對(dui)(dui)待面試，要(yao)(yao)做好承受挫折(zhe)的(de)心(xin)理準備。 2.對(dui)(dui)招(zhao)聘單(dan)位和自(zi)己要(yao)(yao)有(you)一個正確(que)的(de)評價(jia)，相(xiang)信自(zi)己完全能勝任此項(xiang)工作。 3.適當提(ti)高服裝(zhuang)檔次，穿得整潔(jie)大(da)方(fang)，以(yi)(yi)改變自(zi)身形象，增強(qiang)自(zi)信心(xin)。 4.面試前做幾次深呼吸，心(xin)情(qing)肯(ken)定會(hui)平靜得多，勇氣也會(hui)倍增。 5.與(yu)(yu)主考官見面時，要(yao)(yao)主動與(yu)(yu)對(dui)(dui)方(fang)進(jin)行親切有(you)神的(de)目光(guang)交(jiao)(jiao)流，消除緊張(zhang)情(qing)緒(xu)。在(zai)心(xin)里(li)盡(jin)量建(jian)立(li)起與(yu)(yu)招(zhao)聘者平等(deng)的(de)關系。如(ru)果心(xin)里(li)害怕，有(you)被對(dui)(dui)方(fang)的(de)氣勢壓倒(dao)的(de)感覺時，就鼓起勇氣與(yu)(yu)對(dui)(dui)方(fang)進(jin)行目光(guang)交(jiao)(jiao)流，待緊張(zhang)情(qing)緒(xu)消除后，再表述自(zi)己的(de)求職(zhi)主張(zhang)。