問 你好，作為一(yi)名(ming)求職者(zhe)，想要了(le)解一(yi)下如果在(zai)面試中緊張要如何化解？

答 你好，防止緊張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)最佳辦法，主(zhu)要(yao)(yao)是充分準備，且不要(yao)(yao)把一次(ci)(ci)應試的(de)(de)(de)結果看得太重要(yao)(yao)，同時明白自己(ji)的(de)(de)(de)競爭對(dui)手也(ye)一樣(yang)會緊張(zhang)(zhang)，一樣(yang)會因出錯而尷(gan)尬。進入面(mian)試場所前，若體察到了自己(ji)的(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)情緒，可做(zuo)幾次(ci)(ci)深呼吸，這是緩解緊張(zhang)(zhang)情緒的(de)(de)(de)有效辦法。如果真的(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)得厲害，難(nan)以控制，最明智的(de)(de)(de)辦法就(jiu)是告訴主(zhu)考(kao)官(guan)，例(li)如說(shuo)：“對(dui)不起，我確實有點緊張(zhang)(zhang)！”通常主(zhu)考(kao)官(guan)都(dou)會同情你，并因你的(de)(de)(de)誠實和真誠留下好印(yin)象。而你也(ye)因為(wei)講了出來，會覺得舒服些，緊張(zhang)(zhang)程度也(ye)大大減輕。希望我的(de)(de)(de)回答對(dui)你有所幫助。