問 我覺(jue)(jue)得自(zi)己再(zai)這樣工作下去，會(hui)的抑郁癥的，我想(xiang)離(li)職，大(da)家覺(jue)(jue)得我該怎么辦呢？

答 如果辭(ci)職回家(jia)，可以(yi)，感(gan)受一(yi)下(xia)家(jia)里的(de)溫暖(nuan)，但(dan)不可以(yi)待太長(chang)(chang)時(shi)間(jian)，在(zai)盡短的(de)時(shi)間(jian)內打(da)開自己(ji)(ji)的(de)心結，長(chang)(chang)時(shi)間(jian)無所事(shi)(shi)事(shi)(shi)會喪失價(jia)值感(gan)，加重抑郁。如果不辭(ci)職，可以(yi)把更多(duo)的(de)精力放在(zai)怎么(me)把工(gong)作(zuo)做好(hao)上，抑郁癥多(duo)半(ban)是因為價(jia)值感(gan)的(de)缺(que)失，可以(yi)在(zai)工(gong)作(zuo)之余找找自己(ji)(ji)的(de)興趣，多(duo)去溜達散散心，理解你，希望你能(neng)早日走(zou)出陰霾。