問 作為職場女(nv)性，精力用(yong)在了工作和家庭上，沒有(you)時間實(shi)現自我(wo)增(zeng)值，我(wo)該怎么辦呢？

答(da) 作為職場女性，工作和家庭的壓力導(dao)致自(zi)我增值(zhi)的空間和時(shi)間不(bu)夠充(chong)足，所以就要做到充(chong)分利用每(mei)分每(mei)秒閱讀專業書籍(ji)和讀物，并(bing)且合理(li)安排時(shi)間和工作計劃，提早到公司進入工作狀態，提高工作效率，這些都(dou)能夠實現(xian)個人增值(zhi)。