問 我們工(gong)作(zuo)壓(ya)力很(hen)大(da)，天(tian)天(tian)忙于工(gong)作(zuo)也不知道該怎么緩(huan)解壓(ya)力，大(da)家有什(shen)么方法可以緩(huan)解？

答 你可(ke)能有自己的平(ping)衡時(shi)(shi)間表，并想要加強時(shi)(shi)間邊界，以讓工作與生活達到最佳平(ping)衡。作為員工可(ke)以通(tong)過以下7種(zhong)方式(shi)來緩(huan)解(jie)工作壓力： 1.申(shen)請(qing)你想要的職位。2.對工作充滿熱情(qing)。3.不要一味爭取功勞(lao)。4.相信他人。5.堅持(chi)學習。6.保持(chi)自我意識。7.設立(li)目標并跟蹤(zong)進度。