問 職(zhi)場新人，即使(shi)感(gan)到(dao)不(bu)公平(ping)、不(bu)滿、委屈，也應當(dang)盡量先使(shi)自己(ji)心平(ping)氣和下(xia)來(lai)再說。過于情緒(xu)化(hua)將無法清晰地說明你的(de)理由(you)，而且(qie)還使(shi)得對(dui)(dui)方誤以為你是對(dui)(dui)他(ta)本人而不(bu)是對(dui)(dui)他(ta)的(de)安(an)排不(bu)滿，如何安(an)全發泄工作中的(de)爛情緒(xu)？

答 1、不要(yao)見(jian)人就發泄情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。只(zhi)對有(you)辦法(fa)解決問(wen)題的(de)(de)(de)人發泄不滿，是(shi)最重要(yao)的(de)(de)(de)原則。向同(tong)(tong)事(shi)或(huo)毫無裁定權(quan)的(de)(de)(de)人發泄情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，只(zhi)能使(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)得到更多人的(de)(de)(de)厭煩。解決方(fang)式(shi)是(shi)：直(zhi)接去找(zhao)你(ni)(ni)(ni)(ni)可能見(jian)到的(de)(de)(de)最有(you)影響力的(de)(de)(de)一(yi)位上司(si)，然后(hou)心(xin)平(ping)氣(qi)(qi)和地(di)與上司(si)討論。 2、抱(bao)怨(yuan)的(de)(de)(de)方(fang)式(shi)同(tong)(tong)樣重要(yao)。盡(jin)(jin)可能以(yi)贊(zan)美(mei)的(de)(de)(de)話語作為(wei)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)述說(shuo)的(de)(de)(de)開端。這(zhe)樣一(yi)方(fang)面能降低(di)對方(fang)的(de)(de)(de)敵意，同(tong)(tong)時更重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)贊(zan)美(mei)已(yi)經(jing)事(shi)先(xian)為(wei)對方(fang)設定了(le)一(yi)個遵(zun)循(xun)的(de)(de)(de)標準。 3、控(kong)制你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。如果你(ni)(ni)(ni)(ni)怒氣(qi)(qi)沖沖地(di)找(zhao)上司(si)表(biao)示你(ni)(ni)(ni)(ni)對他的(de)(de)(de)安排或(huo)做(zuo)法(fa)不滿，很可能把他也給惹火了(le)。所(suo)以(yi)，即使(shi)感到不公平(ping)、不滿、委屈(qu)，也應當盡(jin)(jin)量(liang)先(xian)使(shi)自(zi)己心(xin)平(ping)氣(qi)(qi)和下來(lai)再說(shuo)。 4、注意抱(bao)怨(yuan)的(de)(de)(de)場(chang)合。發泄情(qing)(qing)緒(xu)(xu)時，要(yao)多利用非正(zheng)式(shi)場(chang)合，少使(shi)用正(zheng)式(shi)場(chang)合，盡(jin)(jin)量(liang)與上司(si)和同(tong)(tong)事(shi)私下交談(tan)，避免(mian)公開提意見(jian)和表(biao)示不滿。