問 工作的(de)時候緊(jin)張(zhang)卻是(shi)一個職(zhi)場人的(de)大(da)忌，緊(jin)張(zhang)會(hui)出(chu)錯，會(hui)影響(xiang)工作效率(lv)，會(hui)影響(xiang)工作成果(guo)，對工作是(shi)致命的(de)，那么(me)開(kai)會(hui)發言緊(jin)張(zhang)怎樣調節？

答 首先(xian)給(gei)自(zi)己(ji)積極的心理暗示，往(wang)好(hao)的方面想，我一定會(hui)做好(hao)的，相信自(zi)己(ji)。其次(ci)多練習，做好(hao)充分(fen)準備，緊張(zhang)是因為我們在(zai)(zai)意結果，過(guo)分(fen)在(zai)(zai)意就(jiu)會(hui)緊張(zhang)，其實不要(yao)過(guo)分(fen)在(zai)(zai)意就(jiu)好(hao)。最后實在(zai)(zai)不行(xing)，可以參加一些專業培訓，聽聽專業的講解與開導。