問 在(zai)職場上(shang)，每天我們(men)都在(zai)做同(tong)一(yi)件事情，久而久之，難免(mian)會產生疲憊，那么，我們(men)該如何(he)讓每一(yi)天都充(chong)滿激情，保持活(huo)力(li)呢？

答 首先(xian)培養早起(qi)早睡的(de)(de)(de)(de)習(xi)慣，控制飲食。其次做好(hao)工作的(de)(de)(de)(de)前(qian)提需要一個良好(hao)的(de)(de)(de)(de)身體，如果沒有(you)(you)好(hao)的(de)(de)(de)(de)身體的(de)(de)(de)(de)話，那這(zhe)些都會是鏡花水月。你(ni)的(de)(de)(de)(de)注意(yi)力(li)、記憶力(li)、理解力(li)、意(yi)志力(li)、情緒(xu)和身體是否健康都有(you)(you)關系(xi)的(de)(de)(de)(de)，盡(jin)可能保持自(zi)(zi)己(ji)每天的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)量或者(zhe)每周按時(shi)做運(yun)動(dong)。最(zui)后(hou)在工作的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)中，很(hen)多人對自(zi)(zi)己(ji)沒有(you)(you)明(ming)確(que)的(de)(de)(de)(de)規劃，甚(shen)至連(lian)自(zi)(zi)己(ji)該干些什么都不清楚。這(zhe)時(shi)候，我們需要停下來，找到(dao)自(zi)(zi)己(ji)目(mu)標，有(you)(you)目(mu)標才有(you)(you)方向，也讓你(ni)更有(you)(you)動(dong)力(li)。