問 上(shang)班(ban)族總會有心理(li)罷(ba)工的時(shi)候，不僅增加自身煩惱，還會影響工作效率，甚至還可能影響其他(ta)人的情緒，那(nei)如果出現此現象，該怎么應(ying)對(dui)呢？

答 首先讓自己放松一下(xia)，通過換個環境、放松身心(xin)等方式，尋找(zhao)新的(de)工作靈(ling)感，煥發出新的(de)工作熱(re)情(qing)和希望。其次(ci)學(xue)會(hui)享受工作。最后參加團隊(dui)活動，多與團隊(dui)一起(qi)完(wan)成工作或與同事間多進(jin)行交流，增加對(dui)工作的(de)熱(re)情(qing)。如果公司(si)沒有組(zu)織，也(ye)可以自己針(zhen)對(dui)一些問題跟同事交流，思想達到(dao)互換的(de)同時，也(ye)增進(jin)了同事感情(qing)。