問 不(bu)少職(zhi)場人(ren)存在(zai)工作拖延(yan)的(de)癥狀，他們在(zai)工作上總是處于被動，只有在(zai)迫不(bu)得已時才能進入狀態，那么(me)如何改變拖拉習慣告別拖延(yan)癥呢？

答 首先要(yao)找出自己(ji)(ji)拖(tuo)拉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)真正(zheng)原因，同時(shi)(shi)要(yao)改變自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心態(tai)，并通過一(yi)(yi)些方法來幫助自己(ji)(ji)提高工(gong)(gong)(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率(lv)。另(ling)外(wai)，不妨嘗(chang)試利用一(yi)(yi)天(tian)中工(gong)(gong)(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率(lv)最(zui)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間段(duan)來完成工(gong)(gong)(gong)作(zuo)任(ren)務(wu)。每個人(ren)在(zai)(zai)一(yi)(yi)天(tian)當(dang)中都(dou)會有一(yi)(yi)段(duan)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率(lv)極高、能(neng)夠(gou)承擔(dan)更高壓(ya)力的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間段(duan)。挑選工(gong)(gong)(gong)作(zuo)中最(zui)打不起精神做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)任(ren)務(wu)放在(zai)(zai)每個時(shi)(shi)間段(duan)內進(jin)行(xing)實(shi)驗，認真記錄在(zai)(zai)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)時(shi)(shi)保持積極心態(tai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)難易程度。你會發現，會有幾個時(shi)(shi)間段(duan)比(bi)(bi)較(jiao)適(shi)合處(chu)理這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)。比(bi)(bi)如(ru)說有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)可能(neng)會發現自己(ji)(ji)在(zai)(zai)上午的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候工(gong)(gong)(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率(lv)最(zui)高，有時(shi)(shi)候在(zai)(zai)下班前(qian)也能(neng)進(jin)入比(bi)(bi)較(jiao)積極的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)狀態(tai)。