問 當我(wo)(wo)們在工作(zuo)上遇到(dao)一些困難的時候，我(wo)(wo)們總是產生一些消極情緒(xu)或(huo)者不滿。如果不能(neng)及(ji)(ji)時調(diao)整的話，那(nei)么(me)我(wo)(wo)們的工作(zuo)表現以及(ji)(ji)效(xiao)率就會(hui)受(shou)到(dao)很大的影響。那(nei)我(wo)(wo)們該怎樣(yang)扭轉職場消極心理？

答 1.在(zai)美好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)方(fang)面(mian)多(duo)放點(dian)注(zhu)意力。世(shi)界(jie)上沒有(you)(you)任何事情(qing)(qing)(qing)都是(shi)完美的(de)(de)(de)(de)。所(suo)以我們(men)(men)要(yao)擺(bai)正自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力。我們(men)(men)要(yao)學(xue)(xue)(xue)會多(duo)去(qu)注(zhu)意關(guan)注(zhu)一點(dian)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)事物，這(zhe)樣(yang)你(ni)(ni)(ni)(ni)整個(ge)(ge)人的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)也(ye)會改變(bian)(bian)好(hao)(hao)多(duo)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)總是(shi)將自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力放在(zai)悲觀(guan)的(de)(de)(de)(de)事情(qing)(qing)(qing)上面(mian)，那(nei)么(me)連帶你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing)也(ye)會變(bian)(bian)得(de)(de)很是(shi)糟糕(gao)。 2.轉換思維(wei)方(fang)式。在(zai)職場中(zhong)(zhong)打拼，我們(men)(men)不能總是(shi)局(ju)限(xian)于一個(ge)(ge)思維(wei)方(fang)式中(zhong)(zhong)，這(zhe)樣(yang)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)職場發(fa)(fa)展道(dao)路就(jiu)會有(you)(you)一些局(ju)限(xian)性。所(suo)以想要(yao)從(cong)中(zhong)(zhong)跳出(chu)來，我們(men)(men)就(jiu)要(yao)不停的(de)(de)(de)(de)轉換自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)思維(wei)方(fang)式。這(zhe)樣(yang)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)知識(shi)面(mian)就(jiu)會變(bian)(bian)得(de)(de)很廣，同(tong)時你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)成長速(su)度也(ye)會變(bian)(bian)得(de)(de)很快(kuai)。 3.讓情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)適當(dang)的(de)(de)(de)(de)得(de)(de)到發(fa)(fa)泄的(de)(de)(de)(de)機(ji)會。每(mei)個(ge)(ge)人都有(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)，這(zhe)是(shi)無可避免的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)我們(men)(men)要(yao)學(xue)(xue)(xue)會控制好(hao)(hao)自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)，同(tong)時也(ye)要(yao)學(xue)(xue)(xue)會適當(dang)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)泄自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)總是(shi)過(guo)分的(de)(de)(de)(de)壓(ya)抑或者發(fa)(fa)泄自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)么(me)你(ni)(ni)(ni)(ni)整個(ge)(ge)人就(jiu)會變(bian)(bian)大壓(ya)抑起來，在(zai)平時的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)過(guo)程中(zhong)(zhong)就(jiu)會大受影響。 4.保(bao)(bao)持平和的(de)(de)(de)(de)心境。在(zai)職場中(zhong)(zhong)打拼，保(bao)(bao)持良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)心態是(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)(de)(de)(de)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)整天處于壓(ya)力中(zhong)(zhong)，那(nei)么(me)你(ni)(ni)(ni)(ni)會覺得(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)己在(zai)工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)頻繁錯誤。所(suo)以我們(men)(men)要(yao)學(xue)(xue)(xue)會適當(dang)的(de)(de)(de)(de)調(diao)整，只要(yao)我們(men)(men)保(bao)(bao)持平和的(de)(de)(de)(de)心境，再(zai)難的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)也(ye)會解決的(de)(de)(de)(de)。