問 我是梧州一(yi)(yi)家私企的行政助理，經常遇到一(yi)(yi)些(xie)很難處理的問(wen)題(ti)，總是情(qing)不自禁的發火(huo)，想問(wen)一(yi)(yi)下職(zhi)場中該如(ru)何(he)控制好自己的情(qing)緒呢(ni)？

答 增強理智(zhi)感，可以(yi)使我們(men)遇事多(duo)思考，多(duo)想(xiang)想(xiang)別人(ren)，多(duo)想(xiang)想(xiang)事情的后(hou)果，認真對(dui)待，慎重處理。當想(xiang)與人(ren)爭吵時，也可反復提醒自己：“千(qian)萬別發怒，要冷靜。”這樣，就可以(yi)遏(e)制情緒沖動，避免不良后(hou)果。希望能幫(bang)到你。