問 我是梧(wu)州一(yi)家私企的(de)行政助理(li)，經常遇到一(yi)些(xie)很難處理(li)的(de)問題，總是情不自禁(jin)的(de)發火，想(xiang)問一(yi)下職場(chang)中該(gai)如何(he)控制好(hao)自己(ji)的(de)情緒呢(ni)？

答(da) 增強(qiang)理智(zhi)感(gan)，可(ke)以使我(wo)們(men)遇事多思考，多想(xiang)想(xiang)別(bie)人，多想(xiang)想(xiang)事情(qing)的后果(guo)，認(ren)真對(dui)待(dai)，慎重處理。當想(xiang)與人爭吵時，也可(ke)反復提(ti)醒自己(ji)：“千萬別(bie)發怒(nu)，要冷靜(jing)。”這樣，就可(ke)以遏制情(qing)緒(xu)沖動(dong)，避免不良后果(guo)。希(xi)望能幫(bang)到你。