問(wen) 我是梧(wu)州(zhou)一(yi)(yi)家私企的行政助理(li)，經(jing)常遇到一(yi)(yi)些(xie)很難處理(li)的問題(ti)，總是情(qing)(qing)不自(zi)禁(jin)的發火，想(xiang)問一(yi)(yi)下職(zhi)場中該如何控制好自(zi)己的情(qing)(qing)緒呢？

答 增強理智(zhi)感，可以(yi)使(shi)我(wo)們遇事多思考，多想想別(bie)人，多想想事情的后果，認真對待，慎(shen)重處理。當想與人爭(zheng)吵時，也可反復(fu)提醒自己(ji)：“千萬別(bie)發怒，要冷靜。”這(zhe)樣，就可以(yi)遏制情緒沖動，避免不良后果。希望能幫到你。