問 拖(tuo)延是(shi)很多人都有的通病，不僅(jin)影響了自(zi)己(ji)做(zuo)事(shi)的效率，同時也間接地影響到了自(zi)己(ji)的生活質量，那么做(zuo)事(shi)總(zong)是(shi)拖(tuo)延怎么破？

答 改(gai)掉(diao)拖延的(de)毛病，也(ye)要一(yi)(yi)點點來，每晚睡(shui)前給自己列一(yi)(yi)個第二(er)天事情(qing)清單，要細(xi)致，最好細(xi)致到每天什么時候洗漱，按著任務(wu)表(biao)來，剛開始的(de)兩天你會(hui)感覺很有意(yi)思，一(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)步(bu)驟(zou)來做(zuo)事情(qing)。