問 很(hen)多(duo)人(ren)在(zai)工(gong)作中并無法(fa)每時每刻(ke)都處于全(quan)神貫注(zhu)的狀(zhuang)態，那么工(gong)作容易分心到底該怎么辦(ban)呢？

答 首先(xian)給重(zhong)要(yao)的事情(qing)列出清單，并(bing)按照事情(qing)的輕重(zhong)緩急(ji)進(jin)行分類明確每日(ri)具(ju)體的工(gong)作任務(wu)(wu)，通過先(xian)完成大任務(wu)(wu)再(zai)完成小任務(wu)(wu)的方(fang)法來最(zui)大程度(du)地降低工(gong)作分心(xin)的效率損(sun)失，以免(mian)耽誤重(zhong)要(yao)的工(gong)作進(jin)度(du)。其次合理實(shi)施獎懲，如(ru)果(guo)是(shi)外界事物影(ying)響(xiang)工(gong)作，不是(shi)緊急(ji)的事情(qing)就試著(zhu)摒除(chu)雜念工(gong)作，學著(zhu)在閑余的碎片時間靜心(xin)思考并(bing)處理。如(ru)果(guo)是(shi)累了分心(xin)就放松但要(yao)適度(du)，最(zui)后收緊回工(gong)作狀(zhuang)態(tai)。