問(wen) 很多人在工作(zuo)中(zhong)并無法(fa)每時每刻都(dou)處(chu)于全神(shen)貫(guan)注的狀態，那(nei)么工作(zuo)容(rong)易(yi)分心到(dao)底該怎么辦(ban)呢？

答 首先給重要的(de)(de)(de)事(shi)情列出清單，并按(an)照事(shi)情的(de)(de)(de)輕重緩急進行分(fen)類明確每日具體的(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)任務，通過先完(wan)成(cheng)大(da)任務再完(wan)成(cheng)小(xiao)任務的(de)(de)(de)方法來最大(da)程度(du)地(di)降低(di)工(gong)(gong)作(zuo)分(fen)心的(de)(de)(de)效率損失，以免(mian)耽誤重要的(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)進度(du)。其次合理實施獎懲，如(ru)果(guo)是外(wai)界事(shi)物影響工(gong)(gong)作(zuo)，不是緊急的(de)(de)(de)事(shi)情就試著摒除雜(za)念工(gong)(gong)作(zuo)，學著在閑余的(de)(de)(de)碎片時間靜(jing)心思考并處理。如(ru)果(guo)是累了分(fen)心就放(fang)松(song)但要適度(du)，最后收緊回工(gong)(gong)作(zuo)狀態。