問(wen) 職(zhi)(zhi)場(chang)拖延(yan)(yan)癥已經(jing)成為(wei)(wei)很多(duo)人(ren)的一種通病，那么作為(wei)(wei)職(zhi)(zhi)場(chang)人(ren)如何擺脫職(zhi)(zhi)場(chang)拖延(yan)(yan)癥？

答 首先向他(ta)人公(gong)開自(zi)己(ji)的(de)決心，時常激勵自(zi)己(ji)。其(qi)次必須與伙伴們保持同樣的(de)或差(cha)不多的(de)工作進度，自(zi)然會提高自(zi)己(ji)的(de)工作效(xiao)率(lv)。最后在工作中，可以(yi)把整件事情(qing)或項目拆解為一個一個清晰地、明確的(de)、可執(zhi)行的(de)小(xiao)任務、小(xiao)目標，一步一步去(qu)完成，就(jiu)可以(yi)改善職場拖(tuo)延(yan)癥。