問 夏天到了，最近(jin)一到下午(wu)工作效率就降低了，非常苦惱(nao)，我該怎么辦呢？

答 夏天到了，工(gong)作過程中比較(jiao)容易犯困這種現象非(fei)常普遍，我建(jian)議(yi)你讓自己養成午休半(ban)個小(xiao)時(shi)的(de)好(hao)(hao)習慣，睡眠質量好(hao)(hao)，可(ke)以保持清醒(xing)的(de)頭(tou)腦和旺盛的(de)精力，幫助心理減壓，更能(neng)提高(gao)工(gong)作效率。