問 夏天到了，最(zui)近一到下午工(gong)作效率就降低了，非常苦惱，我該怎么辦呢？

答 夏天到(dao)了，工作過程中比較容易犯困(kun)這種(zhong)現象非常(chang)普遍，我建議(yi)你讓(rang)自己(ji)養(yang)成午休半個(ge)小時(shi)的(de)好習慣，睡眠質(zhi)量好，可以保持(chi)清醒的(de)頭(tou)腦(nao)和(he)旺盛的(de)精力，幫助心理減(jian)壓，更能(neng)提高工作效(xiao)率。