問 夏天到了(le)，最(zui)近一到下(xia)午(wu)工(gong)作效率就降(jiang)低了(le)，非常苦惱，我該怎么辦呢？

答 夏天到了，工作(zuo)過程中比(bi)較容易犯(fan)困這種(zhong)現象非(fei)常(chang)普(pu)遍，我建議你讓自己養成午休半個小時的(de)(de)好習(xi)慣，睡眠質量好，可以保持清(qing)醒的(de)(de)頭腦和旺盛的(de)(de)精力，幫助心理減壓，更能提高工作(zuo)效(xiao)率。