問 我在參加面試時常(chang)常(chang)感到很緊(jin)張，試過幾個辦(ban)法都無法消除(chu)緊(jin)張感，我該(gai)怎(zen)么辦(ban)呢？

答 首先要(yao)(yao)平(ping)衡好自己的(de)(de)(de)(de)心態，放(fang)下心里的(de)(de)(de)(de)包袱，把面(mian)(mian)(mian)試(shi)當做鍛煉的(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)，還要(yao)(yao)在平(ping)時多積累一些面(mian)(mian)(mian)試(shi)技巧，機(ji)會(hui)(hui)是給有準備的(de)(de)(de)(de)人，準備的(de)(de)(de)(de)越充分，勝利的(de)(de)(de)(de)可能(neng)性(xing)越大。身體放(fang)松也是一個重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)環節。面(mian)(mian)(mian)試(shi)前，作深(shen)呼(hu)吸，慢(man)慢(man)吸氣然后慢(man)慢(man)呼(hu)出，在面(mian)(mian)(mian)試(shi)中，一般考(kao)生會(hui)(hui)因緊張(zhang)而使說話速度變快，而這又會(hui)(hui)加重緊張(zhang)，由(you)此進入(ru)了一個惡(e)性(xing)循環。如(ru)果故意放(fang)慢(man)說話的(de)(de)(de)(de)速度，一則可以(yi)減輕緊張(zhang)情緒，更重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)是可以(yi)讓主(zhu)考(kao)官仔細傾聽你的(de)(de)(de)(de)話語，以(yi)便給考(kao)官留下更深(shen)刻的(de)(de)(de)(de)印象。