問 我在參加(jia)面試時常常感到很緊張，試過(guo)幾個辦(ban)法(fa)都無法(fa)消(xiao)除緊張感，我該怎么辦(ban)呢？

答(da) 首先(xian)要(yao)(yao)平衡好自己的(de)(de)心態，放(fang)下心里(li)的(de)(de)包袱，把面試(shi)當做鍛煉的(de)(de)機會(hui)(hui)，還(huan)要(yao)(yao)在平時多積累一(yi)些(xie)面試(shi)技(ji)巧，機會(hui)(hui)是給有準備的(de)(de)人，準備的(de)(de)越(yue)充分，勝利的(de)(de)可(ke)能性越(yue)大。身體放(fang)松也是一(yi)個重要(yao)(yao)的(de)(de)環節。面試(shi)前，作深呼(hu)吸，慢(man)慢(man)吸氣然后(hou)慢(man)慢(man)呼(hu)出，在面試(shi)中(zhong)，一(yi)般(ban)考(kao)(kao)(kao)生(sheng)會(hui)(hui)因緊張而使說話速度(du)變快，而這又(you)會(hui)(hui)加重緊張，由(you)此進入了一(yi)個惡性循環。如果故意放(fang)慢(man)說話的(de)(de)速度(du)，一(yi)則可(ke)以(yi)減輕緊張情緒(xu)，更重要(yao)(yao)的(de)(de)是可(ke)以(yi)讓(rang)主考(kao)(kao)(kao)官(guan)仔細傾(qing)聽你的(de)(de)話語，以(yi)便(bian)給考(kao)(kao)(kao)官(guan)留下更深刻的(de)(de)印(yin)象。