問 我在參加面試(shi)時常常感到很(hen)緊(jin)張，試(shi)過幾個辦(ban)法(fa)(fa)都無法(fa)(fa)消除緊(jin)張感，我該(gai)怎(zen)么辦(ban)呢？

答 首先要(yao)平衡好(hao)自己(ji)的(de)心態，放(fang)下心里的(de)包(bao)袱，把面(mian)試(shi)(shi)當做鍛(duan)煉(lian)的(de)機會，還(huan)要(yao)在平時多積(ji)累一(yi)些面(mian)試(shi)(shi)技巧，機會是(shi)給有(you)準備的(de)人，準備的(de)越充分，勝利的(de)可(ke)能(neng)性越大。身體放(fang)松也是(shi)一(yi)個重要(yao)的(de)環節。面(mian)試(shi)(shi)前(qian)，作深呼吸(xi)，慢(man)(man)慢(man)(man)吸(xi)氣(qi)然后慢(man)(man)慢(man)(man)呼出，在面(mian)試(shi)(shi)中，一(yi)般考(kao)生(sheng)會因緊(jin)張(zhang)而(er)使說話(hua)速(su)度(du)變快，而(er)這又會加(jia)重緊(jin)張(zhang)，由(you)此進(jin)入了(le)一(yi)個惡性循環。如果(guo)故意(yi)放(fang)慢(man)(man)說話(hua)的(de)速(su)度(du)，一(yi)則可(ke)以減輕緊(jin)張(zhang)情緒，更重要(yao)的(de)是(shi)可(ke)以讓主考(kao)官仔細傾聽(ting)你的(de)話(hua)語，以便給考(kao)官留(liu)下更深刻的(de)印象。