問(wen) 每個(ge)職場人都除(chu)了應付(fu)工(gong)作上的事之外，還要對(dui)自己的情緒進(jin)行調節，那么職場人如何(he)應對(dui)職場壓(ya)力呢？

答 首先(xian)你要對壓(ya)力有(you)一(yi)個(ge)正確(que)的認識。其次改變你的認知和思維(wei)模式，調整你的行(xing)動(dong)。最后讓生活變得有(you)規(gui)律，讓優質睡眠為我們補充能量。