問 每個(ge)職場人都除了應付工作上的(de)(de)事之外，還要對(dui)自己的(de)(de)情(qing)緒進行調節，那么職場人如何應對(dui)職場壓力呢？

答(da) 首先你要對壓力有(you)一個正確的(de)認(ren)識。其次(ci)改(gai)變你的(de)認(ren)知和思維(wei)模式，調整(zheng)你的(de)行動。最后(hou)讓(rang)生活變得有(you)規律，讓(rang)優質睡眠為(wei)我們補(bu)充能量。