問 職場健(jian)康非常重要，請問職場中坐辦公室的同事應該多久起來(lai)走(zou)動一次？

答 要(yao)多從(cong)座位上站起來。大(da)多數員工(gong)(gong)(gong)習(xi)慣(guan)在工(gong)(gong)(gong)作時久坐(zuo)，這對健康不利。現在，要(yao)養成每兩三(san)個小時至少站起來一(yi)次的(de)習(xi)慣(guan)，伸展一(yi)下(xia)四肢，或是四處走走。站起來以后，不要(yao)只是漫無目的(de)地閑逛。順便去看(kan)看(kan)你的(de)經理(li)，或是某個你認識但不一(yi)起工(gong)(gong)(gong)作的(de)同事。