問 我是個(ge)職場新人(ren)，請(qing)問職場上該如何提(ti)升職場人(ren)士的情緒管理水平呢？

答 首先(xian)寬廣心胸，提升抗壓(ya)能力。其次(ci)要(yao)想擺脫低潮情緒(xu)情緒(xu)，首先(xian)應該讓自己不要(yao)總是去想這(zhe)些問題(ti)，轉移注意力。最后(hou)適當宣泄(xie)情緒(xu)，知(zhi)足長樂。