問 我是(shi)個職(zhi)場(chang)新人(ren)，請(qing)問職(zhi)場(chang)上該如何提升職(zhi)場(chang)人(ren)士(shi)的情緒(xu)管理(li)水平呢？

答 首先寬廣(guang)心胸，提升抗壓能力。其次要(yao)想(xiang)擺(bai)脫(tuo)低潮情緒情緒，首先應該讓自己不要(yao)總(zong)是(shi)去想(xiang)這些問題，轉移注意力。最后適(shi)當(dang)宣泄情緒，知(zhi)足長樂。