問 每天高強度的工作，讓很多人養成(cheng)了在午(wu)餐后小憩的習慣，那么職場中(zhong)正確的午(wu)睡方式有(you)哪些？

答 首先盡量躺在椅子上，以(yi)減少用手枕著(zhu)頭部睡覺的不(bu)適癥(zheng)狀。其(qi)次每(mei)次午睡時間不(bu)要超過20分鐘。最后佩戴隱形眼鏡者(zhe)，最好(hao)先把鏡片(pian)摘下(xia)來(lai)，再開始睡午覺，以(yi)免眼睛感覺酸(suan)澀。