問 每天高強度的工作，讓很(hen)多人養成(cheng)了在午餐后小憩的習慣，那么職場中(zhong)正確的午睡方式有哪些？

答 首先(xian)盡量躺在椅(yi)子(zi)上，以減少用(yong)手(shou)枕著(zhu)頭部睡覺(jue)(jue)的不適癥狀。其(qi)次(ci)每(mei)次(ci)午(wu)睡時間不要(yao)超(chao)過20分鐘。最后佩戴隱形眼(yan)鏡者，最好先(xian)把(ba)鏡片摘下來，再開(kai)始睡午(wu)覺(jue)(jue)，以免(mian)眼(yan)睛(jing)感(gan)覺(jue)(jue)酸澀。