問(wen) 我是濟南(nan)一家公(gong)司的技術人員，感覺經(jing)常疲(pi)憊不堪，請問職(zhi)場人該如(ru)何緩解疲(pi)勞狀態(tai)？

答 職場(chang)人應(ying)該(gai)努力做到(dao) ，盡(jin)量別加(jia)班(ban)(ban)(ban)，事情是做不完的(de)，下班(ban)(ban)(ban)時(shi)間到(dao)了(le)，準時(shi)離(li)開辦公室，不要拖(tuo)延(yan)。保證充足睡(shui)眠 挑燈夜戰，或(huo)者早晨5點起(qi)床繼(ji)續(xu)上班(ban)(ban)(ban)，都(dou)不是良策。缺乏睡(shui)眠會導致創造力減退、精神(shen)疲倦(juan)低下、暴躁易怒。希望職場(chang)人能明(ming)白這些道理。