問 我是(shi)濟(ji)南一(yi)家公司的技術人員，感覺經常疲(pi)憊不(bu)堪，請問職場(chang)人該如何(he)緩(huan)解疲(pi)勞狀態？

答(da) 職場(chang)人應該努力(li)做到(dao) ，盡(jin)量(liang)別加班，事情是做不(bu)完的，下班時間到(dao)了，準時離開辦公室(shi)，不(bu)要拖延。保證充(chong)足睡(shui)眠 挑燈夜戰(zhan)，或者早晨5點起床繼續(xu)上班，都不(bu)是良策(ce)。缺乏(fa)睡(shui)眠會導致創造力(li)減退、精神疲倦(juan)低下、暴(bao)躁易怒(nu)。希(xi)望職場(chang)人能(neng)明(ming)白這些道(dao)理。