問(wen) 我是濟南一家公司的技術人員，感覺經常疲(pi)(pi)憊不(bu)堪，請問職(zhi)場人該如何緩解疲(pi)(pi)勞狀(zhuang)態？

答 職(zhi)場人(ren)應該(gai)努力做(zuo)到(dao) ，盡量別(bie)加班，事(shi)情(qing)是做(zuo)不(bu)完的(de)，下班時間到(dao)了，準(zhun)時離開辦公室，不(bu)要拖延。保證充足睡(shui)眠 挑燈夜戰(zhan)，或(huo)者早晨5點起床繼續上班，都不(bu)是良策。缺乏睡(shui)眠會導致創造力減退、精神疲(pi)倦(juan)低(di)下、暴躁(zao)易怒。希望職(zhi)場人(ren)能明(ming)白這些道(dao)理。