問(wen) 我是青島一家科技公司的(de)員(yuan)工，現在職場人亞健康現象很(hen)正常，我想(xiang)咨詢下(xia)，面對職場上的(de)健康問題該如(ru)何預(yu)防啊(a)？

答 你好，首(shou)先(xian)個(ge)人應該要做到讓工作生活作息規律(lv)，加強鍛(duan)煉，注重飲食健康(kang)，定期參加體檢(jian)。盡可(ke)能(neng)在(zai)工作時間把工作完(wan)成，盡量少加班，少熬夜，都是(shi)可(ke)以對職場(chang)亞健康(kang)進(jin)行預防的(de)。