問 我(wo)是青島一家科技公(gong)司的員工，現在職場(chang)人亞(ya)健(jian)(jian)康現象很正常，我(wo)想咨詢下，面(mian)對職場(chang)上(shang)的健(jian)(jian)康問(wen)題該如何預防啊？

答 你好(hao)，首先個人(ren)應該要做到讓工作(zuo)生活作(zuo)息(xi)規(gui)律，加強鍛(duan)煉，注重(zhong)飲(yin)食健康(kang)，定期參加體檢。盡可能在(zai)工作(zuo)時間把(ba)工作(zuo)完成，盡量少(shao)加班，少(shao)熬夜，都是可以對職場(chang)亞健康(kang)進行預防的。