問(wen) 我是(shi)青(qing)島一家科技公司的員(yuan)工(gong)，現在職(zhi)場(chang)人亞健(jian)(jian)康(kang)現象很正常，我想咨詢(xun)下(xia)，面對職(zhi)場(chang)上的健(jian)(jian)康(kang)問題該如何預防啊？

答 你好，首先個人應(ying)該要做到讓工作生活作息規律，加(jia)強鍛煉(lian)，注重飲食(shi)健康(kang)，定(ding)期參(can)加(jia)體(ti)檢。盡可(ke)能(neng)在工作時(shi)間把(ba)工作完成，盡量少加(jia)班，少熬夜，都是可(ke)以對(dui)職場亞健康(kang)進(jin)行預防的。