問(wen) 隨著生(sheng)活方(fang)式的改變和生(sheng)活節奏(zou)的加快，很多職(zhi)場白(bai)領壓力越來越大，那么職(zhi)場女(nv)性(xing)如(ru)何緩解職(zhi)場壓力？

答 首先女性壓(ya)力過大，可以(yi)選擇每天晚(wan)上(shang)泡一個熱(re)水澡(zao)，然(ran)后再換一身舒(shu)適的(de)居家(jia)(jia)服(fu)。其次家(jia)(jia)里(li)的(de)燈光要柔和，科(ke)學飲食。最后晚(wan)間11點之前一定要上(shang)床(chuang)睡覺(jue)，晚(wan)上(shang)聽舒(shu)緩的(de)音(yin)樂。