問 隨著(zhu)生(sheng)活方式的(de)改變(bian)和生(sheng)活節奏的(de)加快，很(hen)多職場白(bai)領壓力越來越大，那(nei)么職場女(nv)性如何緩解職場壓力？

答 首(shou)先女性壓力過大，可以選擇每天晚上(shang)(shang)泡一(yi)(yi)個熱水澡，然后(hou)再換一(yi)(yi)身舒(shu)適的(de)居家(jia)服。其次家(jia)里的(de)燈光要柔和(he)，科(ke)學飲食。最(zui)后(hou)晚間11點(dian)之前一(yi)(yi)定要上(shang)(shang)床(chuang)睡覺，晚上(shang)(shang)聽舒(shu)緩(huan)的(de)音樂。