問 信息在飛速發展，生活節奏的變快(kuai)，我們的生活成(cheng)本也越來越高，肩上的壓力也越來越大了，那我們又該怎樣調(diao)整呢(ni)？

答 首先(xian)學(xue)會讓自(zi)己安靜，把思(si)維(wei)沉浸下來，慢慢降低對事物(wu)的欲望。其(qi)次學(xue)會關愛自(zi)己，多和自(zi)己競爭，沒(mei)有必要嫉妒別人，也(ye)沒(mei)必要羨慕(mu)別人。最后(hou)學(xue)會調整情緒(xu)，熱愛生命，每(mei)天吸收新的養料，每(mei)天要有不同的思(si)維(wei)．多學(xue)會換(huan)位思(si)考(kao)，盡量(liang)找新的事物(wu)滿足(zu)對世界(jie)的新奇感,神秘感。