問 信(xin)息在(zai)飛速發展，生活節奏的(de)變快，我們的(de)生活成本也越(yue)來越(yue)高，肩上的(de)壓力也越(yue)來越(yue)大(da)了，那我們又該怎(zen)樣調(diao)整呢？

答 首先學(xue)會(hui)讓自(zi)己(ji)(ji)安靜，把思維沉(chen)浸下來，慢慢降低(di)對(dui)事物的欲望。其(qi)次學(xue)會(hui)關愛自(zi)己(ji)(ji)，多和自(zi)己(ji)(ji)競爭，沒有必要嫉(ji)妒別(bie)人，也沒必要羨慕別(bie)人。最(zui)后學(xue)會(hui)調(diao)整情緒，熱愛生命，每天(tian)吸收新的養(yang)料，每天(tian)要有不(bu)同的思維．多學(xue)會(hui)換(huan)位思考，盡量找新的事物滿足對(dui)世界的新奇感,神秘(mi)感。