問 我(wo)是聊城一家公司(si)的(de)員工，我(wo)們單位夏(xia)季沒(mei)有午休(xiu)，職場人夏(xia)季沒(mei)有午休(xiu)，如何(he)提(ti)神，如何(he)進行自我(wo)調(diao)節呢？

答(da) 你(ni)好，你(ni)可以時不(bu)時的(de)(de)(de)站(zhan)起來伸(shen)個懶腰(yao)，喝一杯(bei)清水，可以精神百倍地迎接(jie)下(xia)午(wu)的(de)(de)(de)工作。中午(wu)做(zuo)點有趣的(de)(de)(de)游戲(xi)想提(ti)升(sheng)腦(nao)(nao)動力，可以利(li)用(yong)午(wu)休(xiu)時間做(zuo)一些(xie)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)腦(nao)(nao)力游戲(xi)。例如(ru)和同(tong)事(shi)下(xia)圍棋或是做(zuo)些(xie)有趣的(de)(de)(de)小(xiao)手(shou)工，動手(shou)又(you)動腦(nao)(nao)，都是可以緩解疲(pi)憊的(de)(de)(de)困意的(de)(de)(de)。