問 我是聊城一家公司的員工，我們(men)單位夏季(ji)沒(mei)有午休，職(zhi)場人(ren)夏季(ji)沒(mei)有午休，如(ru)何(he)提神，如(ru)何(he)進行(xing)自我調節呢？

答(da) 你(ni)好，你(ni)可(ke)以(yi)時不(bu)時的(de)站(zhan)起(qi)來伸個懶腰(yao)，喝一(yi)杯清(qing)水，可(ke)以(yi)精神百倍地迎(ying)接下(xia)午(wu)的(de)工作(zuo)。中午(wu)做(zuo)點有趣的(de)游戲想(xiang)提升腦動(dong)(dong)力(li)，可(ke)以(yi)利(li)用午(wu)休時間做(zuo)一(yi)些(xie)小(xiao)小(xiao)的(de)腦力(li)游戲。例如(ru)和(he)同事下(xia)圍棋或是(shi)做(zuo)些(xie)有趣的(de)小(xiao)手工，動(dong)(dong)手又動(dong)(dong)腦，都(dou)是(shi)可(ke)以(yi)緩解疲憊的(de)困意的(de)。