問 我(wo)(wo)是聊城一家公司(si)的員工(gong)，我(wo)(wo)們單位夏季(ji)(ji)沒有(you)午休，職場人夏季(ji)(ji)沒有(you)午休，如(ru)何提神，如(ru)何進行自我(wo)(wo)調(diao)節(jie)呢？

答 你(ni)(ni)好，你(ni)(ni)可以時(shi)不時(shi)的(de)站起來伸(shen)個懶腰，喝一(yi)杯(bei)清水，可以精神(shen)百倍地(di)迎接下(xia)午的(de)工(gong)(gong)作。中午做點有(you)趣的(de)游戲想提升腦(nao)動力(li)，可以利用午休時(shi)間(jian)做一(yi)些小小的(de)腦(nao)力(li)游戲。例(li)如和同事下(xia)圍棋或(huo)是(shi)做些有(you)趣的(de)小手工(gong)(gong)，動手又動腦(nao)，都是(shi)可以緩解疲憊的(de)困意的(de)。