問(wen) 現在(zai)在(zai)工(gong)作崗(gang)位(wei)上，都面對非常(chang)大的職場壓力(li)，會非常(chang)的疲(pi)(pi)勞，那么上班族男性如(ru)何去緩(huan)解疲(pi)(pi)勞？

答 首先科學健身(shen)運(yun)動法運(yun)動是(shi)防治疲(pi)勞(lao)綜合征最有效的方法。其次消除腦力疲(pi)勞(lao)法適當參加體(ti)育鍛煉(lian)和文娛活動，積極休息。最后每天都(dou)要留(liu)出一定的休息時間。聽音樂、繪畫、散步等有助解除生理(li)疲(pi)勞(lao)。