問 職(zhi)場男(nan)性生活的(de)工作都是處在高(gao)壓(ya)和(he)快節奏(zou)中，心理壓(ya)力也是非常重的(de)。那么(me)職(zhi)場男(nan)士應該如何解壓(ya)呢？

答(da) 首先放慢一(yi)下(xia)工作(zuo)速度，注意(yi)培(pei)養良好的心(xin)(xin)態加強(qiang)心(xin)(xin)理修養。其次合理地(di)安(an)排作(zuo)息(xi)時間嚴格執行自己(ji)制定的作(zuo)息(xi)制度，使(shi)生(sheng)(sheng)活、學習、工作(zuo)都能規律地(di)進行。最后豐富(fu)個(ge)人業余生(sheng)(sheng)活，保證充足的睡眠，正確地(di)評價自己(ji)永遠保持(chi)一(yi)顆(ke)平常心(xin)(xin)。