問(wen) 隨著生(sheng)活(huo)節奏的(de)不斷(duan)加快，人們(men)的(de)壓(ya)力越來越大(da)，那么緩解職場壓(ya)力的(de)方法(fa)都有哪(na)些(xie)？

答 首(shou)先在日常(chang)，要懂得向(xiang)別人傾述，同時多注意休息(xi)，每天適(shi)量的(de)鍛煉身體(ti)，任何(he)事情(qing)都不可(ke)追求完美(mei)，多聽(ting)聽(ting)音樂(le)，保持(chi)生活樂(le)觀。其次充足完整(zheng)的(de)睡(shui)眠、保持(chi)健康和營養。最后了解你(ni)不確定的(de)因(yin)素，想方設(she)法的(de)提(ti)高(gao)自己(ji)的(de)能力。