問(wen) 面對繁重(zhong)的(de)(de)工(gong)作(zuo)和(he)緊(jin)張(zhang)的(de)(de)競爭壓力，你一定會經(jing)常感到疲(pi)勞(lao)，緩(huan)解疲(pi)勞(lao)尤為重(zhong)要，那么到底(di)該(gai)如何緩(huan)解疲(pi)勞(lao)呢？

答 首先閉上雙眼用中指(zhi)適度向外(wai)旋按摩眼球三十(shi)個，然后(hou)再按摩太陽穴三十(shi)個及雙眉中間稍(shao)偏上三十(shi)個。 其次雙手抱(bao)膝(xi)盡量貼在腹部，然后(hou)將腿向前伸直(zhi)，放回地(di)面(mian)左右各做(zuo)十(shi)個。 最后(hou)午(wu)睡(shui)姿勢正確 能緩解疲(pi)勞 。