問 面對(dui)繁重(zhong)的(de)工作和緊張的(de)競爭壓力，你一定會經常感到疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)，緩解疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)尤為重(zhong)要，那么到底該如(ru)何緩解疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)呢(ni)？

答(da) 首先(xian)閉上雙眼(yan)用中指(zhi)適度向外旋按(an)摩(mo)眼(yan)球三(san)十個，然后(hou)再按(an)摩(mo)太陽穴三(san)十個及雙眉中間(jian)稍(shao)偏上三(san)十個。 其次雙手抱膝盡量(liang)貼在腹部(bu)，然后(hou)將(jiang)腿向前伸直，放回地面左右各做(zuo)十個。 最后(hou)午(wu)睡姿勢(shi)正確 能緩解(jie)疲(pi)勞 。