問 我是青島(dao)一家外貿公司的員(yuan)工，我想(xiang)了解一下，職場人應該怎樣平衡工作與健康啊？

答(da) 你好，對(dui)于(yu)職場人(ren)來說，工作(zuo)(zuo)固然重要(yao)，但是健(jian)康(kang)更重要(yao)，作(zuo)(zuo)為職場人(ren)，首先要(yao)摸(mo)清自己(ji)的生(sheng)物鐘，按規律(lv)安排工作(zuo)(zuo)和生(sheng)活，集中(zhong)精神完成一樣工作(zuo)(zuo)，避免多次中(zhong)斷，回家不談工作(zuo)(zuo)，改掉(diao)周末工作(zuo)(zuo)的壞習慣等等，對(dui)平(ping)衡工作(zuo)(zuo)與健(jian)康(kang)還是很有幫助的。