問 我是淄(zi)博(bo)一(yi)(yi)家網絡公司的職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)，工(gong)(gong)作一(yi)(yi)忙就忘記喝水(shui)，職(zhi)(zhi)場(chang)人在飲水(shui)方面需要(yao)注(zhu)意什么呢(ni)？

答 你(ni)好，職(zhi)場(chang)人保證(zheng)充足的(de)水分也是很(hen)關鍵的(de)，職(zhi)場(chang)人每(mei)天(tian)需要(yao)至(zhi)少(shao)喝1500毫升的(de)白開(kai)水。咖啡、濃茶(cha)應避免(mian)多喝，以一杯(bei)250毫升計算，每(mei)天(tian)應控制(zhi)在2杯(bei)以內，不要(yao)飲用(yong)太多，否則還是會(hui)影響健康的(de)。