問 我是濟南一公司的(de)辦公室人員(yuan)，感覺周(zhou)圍同事都存在(zai)亞健康的(de)狀態，請問下上班族需(xu)要了解(jie)的(de)職場健康小常識有哪些？

答 你好，我覺得比較基本的有以下幾點，喝好清晨第一(yi)杯水來保證一(yi)天(tian)的新陳代謝需要(yao)(yao)，注意(yi)早餐(can)質量，早餐(can)是(shi)一(yi)天(tian)中最(zui)重(zhong)要(yao)(yao)的一(yi)餐(can)，還有就是(shi).避(bi)免久坐(zuo)，久坐(zuo)會造(zao)成(cheng)血(xue)液循環(huan)不暢，使脂肪更易囤積在(zai)腹(fu)部(bu)，影(ying)響健康(kang)(kang)，職場(chang)人(ren)還是(shi)要(yao)(yao)盡量遵守(shou)吧，為(wei)了(le)我們(men)的健康(kang)(kang)。