問 我是濟南一公司的辦公室人員(yuan)，感覺周圍(wei)同事都(dou)存在(zai)亞健康的狀態(tai)，請問下上班族需要了解(jie)的職場健康小(xiao)常(chang)識有哪些？

答 你好，我覺得比較基本的有(you)以下幾點，喝好清晨第一(yi)(yi)(yi)杯水(shui)來(lai)保證(zheng)一(yi)(yi)(yi)天的新(xin)陳代謝需要(yao)，注(zhu)意早餐(can)(can)質量(liang)，早餐(can)(can)是一(yi)(yi)(yi)天中最重要(yao)的一(yi)(yi)(yi)餐(can)(can)，還有(you)就是.避(bi)免(mian)久(jiu)坐(zuo)，久(jiu)坐(zuo)會造成(cheng)血液循環(huan)不(bu)暢，使(shi)脂(zhi)肪更易囤積(ji)在腹部，影響健康(kang)(kang)，職場人還是要(yao)盡量(liang)遵守(shou)吧，為了(le)我們的健康(kang)(kang)。