問 在長(chang)期工作之后(hou)難免對工作產生(sheng)厭倦，從(cong)而帶著厭倦心理上(shang)班。這種(zhong)心理只會(hui)導(dao)致(zhi)職場壓力越(yue)來(lai)越(yue)大，不及時疏導(dao)會(hui)造成嚴(yan)重的心理問題，從(cong)而引發各(ge)種(zhong)疾病(bing)。面對職業倦怠期該怎樣(yang)用食療緩解？

答 1、西紅柿(shi)。西紅柿(shi)的(de)(de)(de)酸味能促進(jin)胃液(ye)(ye)分(fen)泌，幫助(zhu)消化蛋白質等，此(ci)外豐(feng)富的(de)(de)(de)維生素C能結合細(xi)胞之間的(de)(de)(de)關系，制造出骨膠原，強(qiang)健血管。礦物(wu)質則以鉀的(de)(de)(de)含量最豐(feng)富，由于(yu)有助(zhu)于(yu)出血液(ye)(ye)中(zhong)的(de)(de)(de)鹽分(fen)，因(yin)此(ci)具有降血壓的(de)(de)(de)功能。2、南(nan)瓜子(zi)。3、黃豆。4、胡蘿(luo)卜。B-胡蘿(luo)卜素會在體(ti)內變化成維生素A，提升身體(ti)的(de)(de)(de)抵(di)抗力，抑(yi)制導(dao)致細(xi)胞惡化的(de)(de)(de)活性氧等。5、海鮮。