問 不管(guan)是工作(zuo)，人際(ji)關(guan)系還是面對競爭，都會壓(ya)力山大，那(nei)么職(zhi)場壓(ya)力該如(ru)何減壓(ya)呢？

答 首先(xian)不(bu)要處(chu)于真空中，給身體(ti)留(liu)出時(shi)間(jian)(jian)休息。其(qi)次不(bu)管(guan)是(shi)抒(shu)情還是(shi)勁爆的(de)(de)音(yin)樂，都(dou)能讓你有效的(de)(de)緩急疲勞(lao)，給自己(ji)放松(song)(song)放松(song)(song)就不(bu)會覺得壓力那么(me)大了。最(zui)后多花時(shi)間(jian)(jian)與外界接觸，給工作和(he)生(sheng)活(huo)分比例。