問 不(bu)管是工(gong)作，人(ren)際關系(xi)還是面對競爭，都會壓(ya)力山大(da)，那(nei)么職場(chang)壓(ya)力該(gai)如何(he)減壓(ya)呢？

答 首(shou)先不要處(chu)于真空中，給身體(ti)留出時間休(xiu)息。其次不管是(shi)抒情還是(shi)勁爆的音樂，都能讓你(ni)有效的緩急(ji)疲勞，給自(zi)己放松放松就不會覺得壓力那么大(da)了。最后多花時間與(yu)外界接觸(chu)，給工作和(he)生活分比例(li)。