問(wen) 在職場打拼(pin)的(de)女人們，對于美麗來說，也是(shi)不容忽視的(de)一(yi)門(men)學問，那么(me)職場女性如何保養(yang)呢(ni)？

答(da) 首先在工作了(le)一(yi)(yi)段時間后可以愿望窗(chuang)外(wai)一(yi)(yi)分鐘，再繃緊你的眼(yan)睛休(xiu)息一(yi)(yi)會(hui)，然(ran)后讓眼(yan)珠(zhu)上(shang)下(xia)左右活動。有(you)利于(yu)放松眼(yan)部肌肉，促(cu)進眼(yan)部血液(ye)循環。其次面(mian)對電(dian)腦久了(le)，難(nan)免脖子都(dou)會(hui)感覺(jue)到酸痛，如(ru)果長(chang)時間不(bu)運動會(hui)得(de)肩周(zhou)炎(yan)。不(bu)如(ru)跟著這里(li)做(zuo)一(yi)(yi)下(xia)吧。先抬頭盡量(liang)后仰，在把下(xia)頜低到胸前，使頸背肌肉拉(la)緊和放松，然(ran)后將(jiang)下(xia)巴想左右兩(liang)側使勁伸(shen)，最(zui)后松松肩膀(bang)。