問(wen) 在職場(chang)打拼的(de)(de)女人們，對于美麗來說，也是不容忽視(shi)的(de)(de)一門學問，那(nei)么職場(chang)女性如何保養呢？

答 首先在工作了一段時間后(hou)(hou)可以愿(yuan)望窗外一分鐘，再繃緊你的(de)眼睛休(xiu)息(xi)一會(hui)，然后(hou)(hou)讓(rang)眼珠(zhu)上下(xia)左右活動(dong)。有利于放(fang)松眼部肌肉，促(cu)進眼部血液循環。其次面對電腦(nao)久(jiu)了，難免脖子都會(hui)感覺到酸(suan)痛(tong)，如(ru)果(guo)長(chang)時間不運動(dong)會(hui)得肩周炎。不如(ru)跟著這(zhe)里做(zuo)一下(xia)吧(ba)。先抬頭盡(jin)量后(hou)(hou)仰，在把下(xia)頜低到胸前(qian)，使頸背(bei)肌肉拉緊和放(fang)松，然后(hou)(hou)將下(xia)巴(ba)想(xiang)左右兩側使勁伸(shen)，最后(hou)(hou)松松肩膀。