問 在(zai)中國，職(zhi)場過勞(lao)死已經是一個老生(sheng)常談的話題了，那么我們(men)該如何遠離職(zhi)場過勞(lao)死？

答 首先職場人每天抽出30-60分(fen)鐘的時(shi)間來鍛煉(lian)身(shen)體，早起跑跑步，晚上(shang)做做瑜伽，持久的堅(jian)持讓(rang)人遠離亞健(jian)康。其次(ci)調整(zheng)作息時(shi)間，避(bi)免熬夜。最后懂(dong)得(de)如(ru)何給自己減壓，千萬不要把工(gong)作上(shang)的壓力和情緒轉移到生活中去，注(zhu)意(yi)飲食健(jian)康。