問(wen) 在長期的職場競(jing)爭中(zhong)也使(shi)人在長期緊(jin)張生活(huo)中(zhong)，產生焦慮、不安、情緒(xu)紊亂(luan)、身(shen)心(xin)疲勞、心(xin)理(li)失衡等(deng)問題(ti)，尤其是失敗者，由于主(zhu)觀愿望與(yu)客(ke)觀現實間存(cun)在較(jiao)大差距，可(ke)能(neng)會(hui)(hui)出現消沉、精神變態、煩惱，甚至(zhi)自殺等(deng)嚴重問題(ti)。在充(chong)滿著競(jing)爭的社會(hui)(hui)中(zhong)，如何(he)才能(neng)保持(chi)心(xin)理(li)健(jian)康呢？

答 首先，應該(gai)對競爭(zheng)有一(yi)個(ge)正(zheng)確的認識(shi)。其次，對自己要有一(yi)個(ge)客(ke)觀的恰如其分的評估(gu)，努力縮小“理(li)想我”與“現實(shi)我”的差(cha)距。再者，在競爭(zheng)中要善于審時度(du)勢、揚長避短。