問 在(zai)長期(qi)的職場競爭中(zhong)也使人在(zai)長期(qi)緊張(zhang)生(sheng)活中(zhong)，產生(sheng)焦慮、不安(an)、情(qing)緒紊(wen)亂、身心疲勞、心理(li)失衡等(deng)問題，尤其是失敗者，由于主觀愿望(wang)與(yu)客觀現(xian)實(shi)間存在(zai)較大差距(ju)，可能(neng)會(hui)出(chu)現(xian)消沉、精(jing)神變態、煩惱，甚至自殺等(deng)嚴重問題。在(zai)充(chong)滿著競爭的社會(hui)中(zhong)，如何才能(neng)保(bao)持心理(li)健康呢？

答 首先，應該對競(jing)爭有(you)一個(ge)正確的認識。其次，對自己要(yao)有(you)一個(ge)客(ke)觀(guan)的恰如其分(fen)的評估，努力縮小“理想(xiang)我”與“現實我”的差距。再者，在競(jing)爭中要(yao)善于審時度勢、揚(yang)長避短。