問 在長期(qi)(qi)的職場競(jing)爭中也使人在長期(qi)(qi)緊張生(sheng)活中，產生(sheng)焦慮(lv)、不安(an)、情緒紊亂、身心(xin)疲(pi)勞、心(xin)理(li)失衡等(deng)問題，尤(you)其(qi)是失敗者，由于主觀愿望與客觀現實(shi)間存在較大(da)差距，可能會出現消(xiao)沉、精(jing)神變態、煩惱(nao)，甚至自殺等(deng)嚴(yan)重(zhong)問題。在充(chong)滿著競(jing)爭的社會中，如(ru)何(he)才能保持心(xin)理(li)健康呢(ni)？

答 首先，應該對(dui)競爭有一個(ge)正確(que)的認識。其次，對(dui)自(zi)己要(yao)有一個(ge)客(ke)觀的恰如其分的評(ping)估，努(nu)力縮小“理想(xiang)我”與“現(xian)實我”的差(cha)距。再者，在競爭中要(yao)善于審(shen)時度勢(shi)、揚長避短(duan)。