問 我(wo)是濟(ji)南一家公司的職工，現在天氣熱了，感(gan)覺(jue)更(geng)容易犯困(kun)，請問(wen)下上班(ban)族如何來提神呢？

答(da) 你好(hao)，上班(ban)族可以(yi)用來提(ti)神(shen)的方法有(you)很多，比如(ru)可以(yi)多喝水，多吃(chi)含鎂(mei)食物(wu)，吃(chi)一些全谷類的食物(wu)，感(gan)覺疲(pi)憊了(le)，或(huo)者困了(le)，不(bu)妨走出辦公室活動一下，都是可以(yi)提(ti)神(shen)的。