問 我(wo)是德州一家公(gong)司(si)的(de)銷(xiao)售(shou)經(jing)理，我(wo)想了解一下，職場白(bai)領如何消除心(xin)理疲勞呢？

答 你好，心(xin)理(li)疲勞或者(zhe)壓力(li)大都(dou)是很正常的(de)，首先你要學會自(zi)我調(diao)試(shi)(shi)，及時放松自(zi)己，保持心(xin)理(li)的(de)平(ping)衡(heng)和寧靜(jing)。合理(li)安(an)排(pai)工作和生活，制定(ding)切合實際(ji)的(de)追求目標(biao)，正確處理(li)人際(ji)關系，多參加一(yi)(yi)些(xie)戶外(wai)的(de)鍛煉活動(dong)吧，都(dou)是可(ke)以緩解的(de)，你可(ke)以試(shi)(shi)一(yi)(yi)試(shi)(shi)哈。