問 我(wo)是(shi)德州(zhou)一(yi)家公司的銷(xiao)售經理(li)，我(wo)想了解(jie)一(yi)下，職場白領如(ru)何消(xiao)除(chu)心理(li)疲勞(lao)呢？

答(da) 你好，心理(li)疲勞或者壓力大都是(shi)很正常的(de)(de)，首先(xian)你要學會自(zi)我(wo)調試(shi)(shi)，及時放(fang)松自(zi)己(ji)，保(bao)持(chi)心理(li)的(de)(de)平衡(heng)和寧靜。合理(li)安排(pai)工作和生活，制定切合實際的(de)(de)追求(qiu)目標，正確(que)處理(li)人際關系(xi)，多參加一(yi)(yi)些戶外的(de)(de)鍛煉活動吧，都是(shi)可以緩解的(de)(de)，你可以試(shi)(shi)一(yi)(yi)試(shi)(shi)哈。