問 我(wo)是(shi)德州一家公司(si)的銷售經(jing)理，我(wo)想了解一下，職場白領如(ru)何消除心理疲勞呢？

答 你好，心理(li)(li)疲勞(lao)或者壓力大(da)都是很正(zheng)常(chang)的(de)(de)，首先(xian)你要學會(hui)自(zi)我調試(shi)，及時(shi)放松自(zi)己，保持心理(li)(li)的(de)(de)平衡和(he)寧靜。合理(li)(li)安排工作和(he)生(sheng)活，制定切合實際的(de)(de)追(zhui)求目標，正(zheng)確處理(li)(li)人(ren)際關系，多參加一些戶(hu)外的(de)(de)鍛煉(lian)活動吧，都是可以緩解的(de)(de)，你可以試(shi)一試(shi)哈。